Дополнительные советы, которые помогут повысить вашу психологическую устойчивость

Чтобы научиться так сильно напрягать свое тело, требуется серьезная мотивация и самоотверженность, плюс, конечно, болевой порог следующего уровня. Так куда же уходит вся эта мотивация в обычный тренировочный день? Что ж, приготовьтесь к безумному графику.

«Просыпаюсь, иду на тренировку часа на два, два с половиной, может, на три. Затем я пойду в спортзал, поднимусь или сделаю дополнительную подготовку, а затем отдохну, заправлюсь и, вероятно, проведу еще одну тренировку позже вечером», — сказал Кларк.

Так что это как минимум одна техническая и одна силовая и/или кондиционная тренировка в один и тот же день, наряду со всеми другими его обязательствами. Это может показаться безумным графиком, но Кларк чувствует, что ему нужно сделать это, чтобы достичь вершин как в жизни, так и в спорте.

Если вы чувствуете лень, вы не единственный, но хорошая новость заключается в том, что вы можете взять урок как у Кларка, так и у его тренера по борьбе. Так что в следующий раз, когда ваша тренировка окажется под вопросом или вы не захотите тащить свою ленивую задницу в спортзал, просто помните, что сказал бы Кларк: никаких оправданий.

Если вы хотите узнать больше от Кларка, например, о том, как он тренируется в тренажерном зале, как он побил мировой рекорд и как он использует спортивную науку, чтобы вывести свои результаты на новый уровень, просто нажмите на ссылку ниже, чтобы прослушать полную версию. подкаст!

Много полезной и интересной информации вы можете посмотреть на сайте https://dlpp.ru/